Descubrir nuestras formas de favorito para mantenerse en forma

7 de septiembre de 2018

Octubre es Spa & bienestar Month in The Palm Beaches , y aunque amamos un buen masaje tanto como la siguiente persona, sabemos muchas otras maneras de estar bien, también. Aquí les compartimos algunos de nuestros favoritos tried-and-true.

Con Spa & bienestar Month próximamente (no se pierda las ofertas exclusivas en tratamientos de spa, eventos de fitness de grupo y comidas saludables!), tenemos la mente en mantenerse saludable y sentirse bien. Para ayudarte a decidir qué hacer en octubre y más allá, los miembros del equipo de Discover The Palm Beaches describen sus actividades favoritas, bienestar y dónde hacerlas.

Buceo y esnórquel
 

Sitio de buceo en The Palm Beaches
Una combinación de la exploración y relajación, buceo es una gran manera de tomar en un paisaje diferente para todas las edades. Los principiantes podrán disfrutar probando sus habilidades de snorkeling, identificación de peces y comodidad en el agua en Phil Foster Park a lo largo de la ruta del tubo. Conocido en todo el mundo por la diversidad de la vida marina allí, también es fácilmente accesible desde una Playa vigilada con alquileres disponibles en las diversas tiendas de buceo y al aire libre centros cercanos. Nadar entre una gran variedad de estructuras artificiales donde peces, cangrejo coral y bebé langosta tomar Santuario.
 
O ejercitar las piernas de mar con una carta de buceo de uno de los muchos tiendas de buceo en la zona. Mayoría de las operaciones frecuentes de una mezcla de sus favorito arrecifes artificiales, restos de naufragios y el arrecife de coral natural dentro de un paseo de 15 minutos en barco. Gráficos más típicamente conducen inmersiones guiadas deriva con la ayuda de un divemaster especializado en detectar criaturas del mar en cada grieta de paso. Esperar que un plan de buceo con un promedio de 70 pies de profundidad, con un montón de grandes verde y caguama, langosta, pez loro, pez ángel y peces. Aire enriquecido es definitivamente alienta a aumentar su tiempo de fondo.
 
- Aime o ' Keefe, Gerente, publicidad y promociones

Correr y caminar
 

Palm Beach Lake Trail
Si usted está en correr o correr, o simplemente desea obtener un paseo panorámico para comenzar el día, no hay mejor lugar que The Palm Beaches . Ver el sol subir por el Juno Pier como su carrera te lleva a lo largo de Ocean Drive en Jupiter es verdaderamente impresionante. El sábado por la mañana, esta carrera tiene tres paradas de agua establecidas todo el camino a la Jupiter Ensenada.
 
Otro gran lugar para correr es a lo largo de Flagler Drive en West Palm Beach ; esta ruta puede llevarte a lo largo de la Intracoastal, o incluso sobre el puente sobre la isla de Palm Beach la famosa ruta del lago Trail.
 
- Mike Reinhardt, Director, servicios creativos
 

Meditando sobre su visita
 

Preservar las aguas verdes
La meditación es disfrutar el momento presente, y cuando lo es para salir y encontrar un lugar para sentarse y absorber el nuevo-para-usted el ambiente. Si es tu primera vez o eres un practicante diario, sentado y viendo algún lugar nuevo realmente ayuda a infundir toda la experiencia en su mente.
 
Cuando The Palm Beaches está en, es fácil pensar frente al mar para un gran lugar para dejar su mente vacía y relajarse. En Lantana , hay dos grandes lugares: primero es el muelle de Lyman kayak Park, una joya escondida con sorprendentemente poco tráfico para interrumpir tu sesión. It's cerca de la I-95 y ofrece excelentes vistas y sonidos de la Intracoastal canal . Desde allí, puede cruzar el puente y Compruebe hacia fuera el Lantana Nature Preserve o Lantana Municipal playa. Hay un poco más tráfico aquí, pero usted podrá sumergirse en los sonidos del océano. Tomando todo en puede poner fácilmente en el marco de la mente derecho a desprenderse de sus preocupaciones y simplemente pase tiempo.
 
Estar en paz con la quietud de la naturaleza, es otra gran opción. Conservación de aguas verdes es un lugar increíble. Sólo toma un corto paseo a través de la Apoxee sendero , son transportados de un entorno urbano a humedales remotos. Aguas verdes es hogar de una variedad de aves nativas y animales, incluyendo caimanes y sentado y disfrutando de la fauna a tu alrededor te pondrá nuevamente en sincronía con la naturaleza, apreciar el medio ambiente y poner su impacto en el mundo en perspectiva. Después de estar sentado durante 30 minutos, la marcha hacia atrás será una nueva experiencia (poca puede ser la meditación, también!).
 
Si usted es el tipo que puede sentarse en cualquier lugar, el corazón de West Palm Beach es un gran lugar para encontrar la tranquilidad en el medio de una ciudad ocupada. Las fuentes en Flagler Park en el extremo este de clematis Street por el West Palm Beach frente al mar son una vibrante mezcla de la vida de la ciudad y la belleza natural, combinando los elementos de agua que esperas en The Palm Beaches con los vibrantes sonidos de la vida a tu alrededor. Aquí usted puede encontrar un banco, tomar en la gente y a disfrutar de la vida.
 
Próxima vez que estés aquí, tratar de tomar todas las vistas y sonidos de uno de estos lugares. Y cuando llegue a casa, se encuentra vivos, deliciosos recuerdos de su viaje. 
 
- Gustav Weibull, Director de negocio/investigación de la inteligencia

Para más formas de mantenerte libre de estrés The Palm Beaches , Lee esta publicación. Y para un vistazo completo a actividades al aire libre, visite nuestra página de recreación al aire libre.

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