Maneras de adoptar bienestar in The Palm Beaches

5 de octubre de 2021

Desde momentos tranquilos en la naturaleza hasta masajes indulgentes, hay muchos caminos para bienestar en The Palm Beaches.

¿A quién no le gusta un día de spa? Por supuesto, The Palm Beaches oy muchas opciones para un masaje o facial (más sobre eso a continuación), pero hay muchas otras maneras de abrazar el espíritu de bienestar y nutrir su salud mental y física mientras está aquí. Conozca las vistas y los sonidos de la región, y cuando llegue a casa, encontrará recuerdos vívidos y deliciosos de su viaje.

Correr & Caminar

Si te acurrúan correr o trotar, o simplemente quieres dar un paseo panorámico, no hay mejor lugar que The Palm Beaches ' frente al mar y frente a la playa pathways. Ver salir el sol por el Juno Beach Pier mientras tu carrera te lleva a lo largo de Ocean Drive en Jupiter es realmente impresionante.

Sendero Palm Beach Lake
El sendero Palm Beach Lake

Otro gran lugar para correr o caminar es a lo largo de Flagler Drive en West Palm Beach ; esta ruta puede llevarte a lo largo del Intracoastal o incluso sobre el puente sobre la isla de Palm Beach along el famoso Lake Trail , donde se puede ver el Lake Worth Lagoon, West Palm Beach skyline, opulentas mansiones y yates.

Área Natural pondhawk, Boca Raton
Plataforma de observación en el Área Natural pondhawk

También puede explorar uno de los muchos parques públicos y áreas naturales del condado, muchos de los cuales son joyas ocultas que se sienten como secretos locales. En Pondhawk Natural Area en Boca Raton, siga un sendero de usos múltiples junto con un hábitat de humedales restaurado, así como a través de tierras de matorral y bosques de pinos. Tome un respiro en la plataforma de observación cubierta, y disfrute de un lado de Florida que muchos nunca ven.

Meditando en tu visita

La meditación consiste en disfrutar del presente, y cuando se viaja, es genial salir y encontrar un lugar para sentarse y absorber el ambiente nuevo a ti. Ya sea su primera vez o que sea un practicante diario, sentarse y ver algún lugar nuevo ayuda a inculcar toda la experiencia en su mente.
 
Cuando está en The Palm Beaches, es fácil pensar frente al mar para un gran lugar para dejar tu mente vacía y relajarse. En Lantana, hay dos grandes lugares: En primer lugar está el muelle de Lyman kayak Park , una joya oculta con sorprendentemente poco tráfico para interrumpir su sesión. Es fácilmente accesible desde la I-95 y ofrece excelentes vistas y sonidos de la canal Intracoastal. Desde allí, se puede cruzar el puente y echar un vistazo a la Lantana Sura preserve o Lantana La playa de Umunicipal . Hay un poco más de tráfico aquí, pero puedes sumergirte en los sonidos del océano. Tomarlo todo puede fácilmente poner en el marco correcto de la mente para dejar ir sus preocupaciones y simplemente dejar pasar el tiempo.

Museo Morikami y Jardín Japonés
Museo Morikami y Jardín Japonés

Una visita a cualquiera de los jardines de The Palm Beaches — Ann Norton Sculpture Gardens , Museo Morikami y Jardines Japoneses o Mounts Botanical Garden — fomentará momentos de reflexión. Cada uno de estos lugares combina flora exuberante con florituras artísticas a su manera inspiradora. Estas son atracciones populares, pero incluso mientras otros están explorando cerca, se puede encontrar un rincón oculto, considerar la belleza de una planta que llama la atención o caminata quietly, apreciando el paisaje colorido y el arte inmersivo.

Conservación de aguas herbáceas
Conservación de aguas herbáceas

Grassy Waters Preserve es otro lugar increíble. A solo dar un corto paseo por el Sendero Natural Apoxee allí, se le transporta desde un entorno urbano a humedales remotos. Grassy Waters es el hogar de una variedad de aves y animales nativos, incluyendo caimanes. Sentarse y disfrutar de la vida silvestre a su alrededor le pondrá de nuevo en sincronía con el mundo natural, ayudándole a apreciar el medio ambiente y poner su impacto en el mundo en perspectiva. Después de sentarse para 30 minutos, el caminar de regreso será una experiencia completamente nueva (caminar puede ser meditación, también!).

También se puede encontrar tranquilidad en el medio de una ciudad concurrida. Las fuentes en Flagler Park en West Palm Beach en el extremo este de Clematis Street por el frente al mar provide una vibrante mezcla de vida de la ciudad y belleza natural, combinando los elementos de agua que esperaría en The Palm Beaches con los sonidos vibrantes de la vida a tu alrededor. Aquí se puede encontrar un banco, tomar en la gente y simplemente disfrutar de la vida.

Buceo y esnórquel

Sitio de buceo en The Palm Beaches
Una combinación de exploración y relajación, scuba buceo es una gran manera para personas de todas las edades y experimentar niveles para tomar en el paisaje tropical bajo el mar. Los principiantes disfrutarán probando sus habilidades de snorkeling e identificación de peces en Phil Foster Park ala ruta de snorkel . Conocido en todo el mundo por su diversidad de vida marina, el sendero es fácilmente accesible desde una playa salvavidas, con alquiler de equipos disponibles en varias tiendas de buceo y al aire libre centros cercanos. Nade entre una variedad de estructuras artificiales donde el pez ángel, el cangrejo de coral, las tortugas marinas y la langosta bebé se refugian.

Ejercita tus piernas de mar con una carta de buceo de una de las muchas tiendas dive de la zona. La mayoría de las operaciones frecuentan una mezcla de sus arrecifes artificiales favoritos, naufragios y arrecifes de coral naturales a 15 minutos en barco. La mayoría de las cartas suelen dirigir inmersiones a la deriva guiadas con la ayuda de un divemaster experto en detectar criaturas marinas en cada grieta que pasa. Espere un plan de buceo con un promedio de 70 pies de profundidad con un montón de grandes tortugas verdes y bobas, langosta espinosa, pez loro, pez ángel y peces de la escuela. Se recomienda que el aire enriquecido aumente su tiempo inferior.

Alimentación saludable

Menú de Smoothie Me Please
Foto cortesía de Smoothie Me Please

Cuando se viaja, es fácil ceder a la tentación de sobreindulir, ¿y por qué no? Estás de vacaciones. Pero cuando anhelas algo más saludable, hay muchos restaurantes locales donde puedes nutrir tu cuerpo con comida nutritiva pero deliciosa. Darbster , un elegante frente al mar bistro en West Palm Beach, cuenta con platos creativos, vegetarianos y a menudo orgánicos para el brunch y la cena con opciones veganas, vegetarianas y de carne. Para obtener algo más sobre la marcha, echa un vistazo a Smoothie Me Please en Riviera Beach, ofreciendo una colorida variedad de batidos recién hechos, sopas, ensaladas, sándwiches, cuencos açaí y limonada. Es una gran opción para recoger el desayuno o el almuerzo para un picnic junto a la playa. En Delray Beach, cene completamente libre de culpa en El nuevo vegano , que ofrece una amplia variedad de comida vegana saludable que complacerá incluso a los más exigentes de los comedores de carne.

Experiencias de spa

Jardín en Eau Spa
Eau Spa en Eau Palm Beach Resort & Spa

Y finalmente, a veces, no hay sustituto para tratarse a sí mismo a un poco de mimos en uno de los muchos balnearios de The Palm Beaches y día . El spa Eau de Eau Palm Beach Resort & Spa en la encantadora comunidad frente a la playa de Manalapan features una variedad de tratamientos increíbles que se pueden saborear en un ambiente tranquilo en el jardín. En Palm Beach Gardens, The Lane Spa ha estado proporcionando sus servicios indulgentes, desde masajes relajantes hasta tratamientos faciales especiales y servicios de uñas, durante más de 25 años. Y la apertura en 2022, el Amrit Ocean Resort & Residences en Singer Island se acercará a bienestar viajar con un enfoque verdaderamente holístico que combina las filosofías orientales de salud y bienestar con las últimas tecnologías en su 100,000 pies cuadrados de bienestar espacio, incluido un spa de primera línea, por supuesto.
 

Descubra más sóme gustarse del estrés en The Palm Beaches. 
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